В Новосибирском профессионально-педагогическом колледже педагог-психолог Выжелкова Маргарита Александровна провела психологический тренинг для группы студентов-волонтеров.
Часто ли люди думают, почему они думают, так как они думают? Как формируются мыслительные привычки, почему мы реагируем на людей и обстоятельства так, а не иначе, и как это влияет на нашу жизнь? Почему кто-то, испытав неудачу, встает и идет дальше, а кто-то надолго остается в состоянии разочарования и не решается сделать шаг? На эти и другие важные вопросы мы попытались найти ответы вместе с активной группой волонтеров на тренинге, который был посвящен формированию здоровых ментальных привычек. Мы учились управлять своим вниманием, переключая фокус контроля с внешнего на внутренний план. Наблюдать, оценивать, не боясь высказывать свои мысли. А также осознавать их влияние на настроение, мотивацию и физическое состояние и как следствие поступки.
Принимать ответственность на себя за свои мысли и чувства, не просто, но гибкость мышления - необходимое условие раскрытия уникального потенциала личности, ее успешной адаптации в постоянно изменяющемся мире. Оно дает дополнительную степень внутренней свободы и внешней независимости, позволяет человеку произвольно строить свой жизненный путь, делая осознанный выбор между альтернативами.
Выжелкова М.А
педагог-психолог